nie mam tyle czasu

Tutaj na forum słyszałem przypadki operacji u niego za 700zł, ale minęło trochę czasu i cena oscyluje w granicach 1500-2500zł w zależności od wielkości gruczołu co i tak jest najlepszą ceną w kraju. U mnie w trójmieście nie znajdziesz taniej niż 3000zł. Ja u Dr. Rylskiego po oszacowaniu wielkości gruczołu w jego skali 4 poziomowej, powiedziałem [...]

chodzi o to, że ćwiczyłem ogólnie tyle czasu na siłowni, ale to już było trochę czasu temu i na razie nie mam żadnego konkretnego planu rozpisanego. robie pierwszy tydzien taki rozruchowy w sumie. ale 2x klata z bickiem, 2x plecy z tricem i 1x nogi z barkami jak napisalem

Ja probowalem trenowac raz na tydzien - dziala, ale obecnie sklaniam sie ku takiemu treningowi gdy: mam malo czasu, mam ciezki okres, chce zrobic sobie okres lzejszego treningu. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, czy to bedzie tyle ile potrzeba, ja obecnie po pieciu latach terningu robie sobie trening 2x w tygodniu i na kazdym treningu cale cialo - [...]

Hm w HP wszystko fajnie, tylko te przerwy są dziwne, a ja zamierzałem zrobic cykl i zaraz wejsc na redukcje, a cykl na hp trwa w juhc długo, co mnie trochę zniechęca. Ale mimo wszystko to narazie jest moim faworytem, ludzie baardzo go chwalą. edit: Nie ma czasu na przerwy, w wakacje nie będę miał aż tyle czasu nie siłownie, mam go teraz więc chcę [...]

BPL-G - nie próbowałem każdej, bo nie mam zamiaru próbowac syfu. Kiedyś sądziłem, że smak SP 80 jest nienajgorszy - uważałem tak do czasu gdy wypróbowałem inny produkt. Co do innych produktów Olimpu - miałem Prif Whey Mass (czekolada) i obecnie mam SWG 4000 (wanilia) i uważam, że ich smaki wołają o pomstę do nieba. Poza tym stosowałem Carbo Olimpu [...]

Nie jest za dobrze chyba. Lekarka stwierdziła żebym sobie poszukał nowej pracy Nie jest dobrze.jak stary chłop.Mam jeden krąg dziwnie mały, jakby sprasowany.Jutro idę do odtopedy.Babka zaleca mi rechabilitację 2 tygodnie.I zwolnienie lekarskie.Tyle ze ja nie mogę wziąść zwolnienia.I czasu na zabiegi nie mam. I pewnie mi zabronia trenowac.****a [...]

[...] chyba mówić o nowych zastosowaniach (WT chyba wszystko zakodowane na amen - albo ktoś stworzy nagle 4 formę lub metodach treningowych, co do nowych zastosowań/kombinacji to nie chcę być uszczypliwy ale bez wypróbowania ich w walce/rzeczywistości to ciężko mówić o "zastosowaniu". Co do wypowiedzi ziutalka, trochę obronię WT mówiąc, że [...]

doobra trochę się nie odzywałem... tydzień po napisaniu pierwszego postu biegałem codziennie tyle że po 4 kółka czyli ok 6km przy czym po każdym kółku 30 pompek na wąsko i szeroko, na zmianę. Od 3 tygodni nie biegałem i nie robiłem pompek po zrobieniu sobie tygodniowej przerwy... z przyczyny opadów atmosferycznych hehe. Od miesiąca podciągam się [...]

Witam ponownie dziękuję za szybką reakcję :) Jeśli chodzi o te obie cukrzyce to jest to tzw. nietolerancja glukozy i u mnie trwało to tylko w ciązy. Po ciązach robiłam badania i wszystko w normie. Dieta w ciązy polegała na wyliczaniu posiłków opierając sie na wymiennikach węglowodanowych i generalnie powiem że dobrze sie czułam wtedy. Ale przecież [...]

Ryż biały mi się wkradł w tej ilości w zupie ogórkowej, kórej w sumie zjadłam tyle co nic, no ale było. Prawie kończy się 2 tydzień z p90x, czuję, że idzie mi coraz lepiej :) ale brakuje mi trochę basenu, tylko, że nie mam siły ani czasu ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70ae6120e37d41c59fdfd0f850483f16.png

Borsuk hehehehe ;))) wiem wiem wiem! wiem o tym ze trzeba duzo jesc, ale nikt mi nie powie, ze zamiast normalnego zarcia mam wpieprzac 6 razy dziennie bialko w postaci (np. mass gain, czy inne takie), co bez tego sie nie urosnie? wiem ze musze duuzo i czesto jesc, potrafie to sobie uswiadomic, nowoscia to dla mnie nie jest wiec NIE ******LNE SIE W [...]

Drogie Panie, Bardzo często czytamy Wasze "żądania", że chcecie ćwiczyć treningiem dzielonym (tzw. splitem), żeby "skupić się na konkretnych partiach mięśniowych". Zazwyczaj słyszycie od nas: NIE, ale odnosimy wrażenie, że cięzko wam to zaakceptować. Pozwolę sobie zacytować poniżej wypowiedź jednego z największych autorytetów tego forum [...]

Tyle tylko ze mam ok miesiac luzu w robocie bedę pracował co 5 dzień. Czas ten chce przeznaczyć na redukcje ;] Bo od świąt to ja nie bede miał czasu przez dwa miesiac na zjedzenie obiadu normalnego. A zapomnialem dodac ze kuchnie w pracy mam pietro nizej niz knajpa wiec codziennie tak z 50 pięter pokonuje albo lepiej..

Kumaniek 1 Ćwicze 2 miesiące 2 Trening jest wyżej. Efekty jakie mi przyniósł ten trening hmmm...na początku listopada ważyłem 62 kg i miałem 32 cm w bicepsie obecnie waże 72 kg 34,5cm w biku 3 Chcę osiągnąć zarówno mase jak i siłe 4 Mam duż czasu na trening. Sprzęt jakim dysponuje to ławeczka , gryf krótki , długi , sztangielki 140 kg obciążenia [...]

szkoda, ze nie zapisalam kopii roboczej pytania - moze mialbys wiecej szczescia niz ja :/ od tamtej pory minelo tyle czasu, ze zapomnialam, o co wtedy mi chodzilo %) btw tez mam awersje do biotestu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

O FUUCK!!!110 kg?Ty chcesz żebym popadł w kompleksy chyba!Poprostu nierealne(póki co)ale głównie z tego powodu że nie mam sprzetu ale planuje kupić sobie ławeczkę,hantle już mam(talerze czy jakoś tak da sie w nich wymieniać więc chociaż tyle)a sztangę od qmpla porzycze więc nie jest źle.Póki co skupiłem sie na rozciaganiu(szpagacik i takie tam)aha [...]

[...] tłuszczu 428 g węglowodanów BA po 3g przed i po treningu jabłczan rano i po treningu po 6g http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Barki i ramiona: 1.Wyciskanie z klaty 5x8 10x30kg / 8x40kg / 8x45kg / 8x47,5kg / 8x50kg 10x30kg / 8x40kg / 8x45kg / 8x50kg / 8x55kg 10x30kg / 8x40kg / 8x45kg / 8x50kg / 8x57,5kg 2.Arnoldki 4x10-12 [...]

[...] Miska na 100%). Trochę białka tylko brakło :-)) Fotki z posiłków 1, 2, 3: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/834/a1tgy.jpg Trening: Rano po wstaniu aeroby, w południe siłownia. Nie mam czasu w ciągu dnia już na te 2 treningi. Wieczorem nie chcę biegać ze spalaczem ze względu na problemy z zaśnięciem. Dlatego też dzisiaj pierwszy raz [...]

Te Franek. Ja na Twoim miejscu nie podniecałbym się tym,że tyle spadłeś. Prędzej zastanawiałbym się co zrobić, żeby było jak kiedyś,a nawet lepiej. Ja Tobie proponuje na pierwszy plan wysunąć technikę(jeśli chodzi o trening), bo bez niej daleko nie zajedziesz. Za każdym razem jak będziesz przerywał po trenowaniu z chu.jową techniką to wrócisz do [...]

p00kz tyle, że mi ryż czy kasza zbytnio nie smakują :( nie chce mi sie też cudować w kuchni a czasem na to nie mam czasu. Ja ćwiczę tylko dla siebie, nie dla zawodów czy coś... A jak mnie teraz podleje podczas robienia masy to w marcu to zejdzie ;) a przynajmniej powinno zejść.;)